رحيق الإسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك يا زائر في منتدانا نتمنى لك قضاء أحلى الأوقات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 10 أشياء تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة المستقبل
admin
admin
زهرة المستقبل


انثى عدد الرسائل : 420
العمر : 31
أعلام الدول : 10 أشياء تدمر الدماغ Jazaer
المزاج : 10 أشياء تدمر الدماغ _39
وسام : 10 أشياء تدمر الدماغ RJE62972
تاريخ التسجيل : 28/06/2008

10 أشياء تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: 10 أشياء تدمر الدماغ   10 أشياء تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء يوليو 29, 2008 1:58 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
* * *

عشرة أشياء تدمر الدماغ ..


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل
.الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



ارجوا ان ينال الموضوع على إعجابكم وإستحسانكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sara1.ahlamountada.com
lulu caty
مشرفة
مشرفة
lulu caty


انثى عدد الرسائل : 192
العمر : 28
أعلام الدول : 10 أشياء تدمر الدماغ Kuwit
المزاج : 10 أشياء تدمر الدماغ _2
تاريخ التسجيل : 01/08/2008

10 أشياء تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 أشياء تدمر الدماغ   10 أشياء تدمر الدماغ Emptyالأحد أغسطس 10, 2008 5:57 pm

dd



hh



شكرا لج على الموضوع المفيد و على التنبيهــ**
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 أشياء تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رحيق الإسلام :: الفئة الأولى :: منتدى الصحة-
انتقل الى: